Corso base completo di Thai Yoga Massage – ritiro 60 ore
E la stessa formazione del corso impostato in parte 1 e parte 2, la sola differenza è che invece di essere presentato in 2 parti viene insegnato tutto insieme in un contesto necessariamente residenziale dove il gruppo rimane insieme per 10 giorni consecutivi. Si svolge in strutture adibite a corsi residenziali
Il corso/ritiro si svolge per un periodo di 10 giorni, dove impariamo una sequenza di esercizi che aiuteranno lo studente a essere in grado di fornire un trattamento completo per tutto il corpo, che sarà rilassante ed energicamente equilibrante per il ricevente, portando il ricevente a una profonda sensazione di rilassamento e benessere.
Il ritiro segue la tradizione iniziata da Asokananda, il fondatore della scuola “Sunshine Network” che è stata iniziata e fondata in un villaggio tribale di cultura Lahu, sulle colline al nord di Chiang Mai, in Thailandia.
(Ancora oggi la scuola è aperta e attiva e propone la formazione completa di 12 giorni con pratiche giornaliere di meditazione e/o Yoga, Thai chi)
Viene integrato dalla pratica quotidiana degli esercizi dell’Hatha Yoga, di respirazione e di meditazione Vipassana (oppure libera se lo studente ha già un suo metodo di pratica) per coltivare la consapevolezza del corpo, della mente e del respiro. Questo aiuta gli studenti a coltivare le qualità interiori di Consapevolezza (Sati) e Amorevolezza (Metta), che permettono di aver una diversa qualità del risultato del trattamento, cioè per far sì che sia una profonda esperienza di guarigione sia per il praticante che per il ricevente.
Il beneficio che si ha sul ricevente non è tanto legato al fatto di quanto bene eseguo gli esercizi ma dipende dallo stato fisico, mentale ed emotivo del praticante, e principalmente se un trattamento viene fatto come offerta di amore dal cuore con piena attitudine di presenza, ascolto e compassione
È un’opportunità per approfondire la conoscenza, completare il materiale in modo da coprire le 4 posture di base, imparare a dare e ricevere, ascoltare noi e il ricevente, condividere, dedicare tempo a noi stessi. Un’occasione per spegnersi e lasciarsi cullare, rilassare e lasciarsi trasportare da questa antica pratica di lavoro sul corpo.
Il corso sarà fornito di tutto il materiale teorico e pratico relativo al corso.
PROGRAMMA GENERALE:
– Informazioni generali sul massaggio Thai Yoga: storia e fondamenta.
– Nozioni delle 10 linee di energia “SEN”: per localizzarle e trattarle
– Come mantenere una postura corretta durante il lavoro.
– Come lavorare usando la gravità del corpo e la respirazione.
– Come lavorare con uno stato mentale meditativo per sviluppare intuizione e cura del ricevente.
– Indicazioni e controindicazioni delle diverse tecniche apprese.
– Transizioni corrette dalle diverse tecniche per fornire un trattamento armonioso e fluido.
ORARIO DI RITIRO ( GENERICO – varieranno gli orari del programma del giorni di arrivo e partenza in base ad ogni singolo ritiro):
– 6.30 sveglia
– 7.00 meditazione
– 7.30-9.00 Pratica yoga Hatha
– 9.00-10.00 colazione
– 10.00-13.00 lezione di massaggio yoga thailandese
– 13.00-15.00 pranzo-
– 15.00-19.00 lezione di massaggio yoga tailandese
– 19.00-20.00 cena
– 20.30-21.00 meditazione, canto dei mantra, serate libere
PROGRAMMA DEL RITIRO:
GIORNO 1 – Dimostrazione e pratica degli esercizi delle linee energetiche di piedi e gambe.
GIORNO 2 – Dimostrazione e pratica degli esercizi su gambe singole.
GIORNO 3 – Dimostrazione e pratica degli esercizi usando entrambe le gambe.
GIORNO 4 – Dimostrazione e pratica di esercizi per addome, petto e braccia.
GIORNO 5 – Dimostrazione e pratica degli esercizi in posizione laterale.
GIORNO 6 – Pratica di mezza giornata del materiale appreso finora, mezza giornata libera.
GIORNO 7 – Dimostrazione e pratica degli esercizi di posizione prona.
GIORNO 8 – Dimostrazione e pratica degli esercizi in posizione seduta + spalle, collo e viso in supino.
GIORNO 9 – Pratica di trattamento completo del corpo e celebrazione finale.
GIORNO 10 – Teoria di mezza giornata sulle linee energetiche e sulle terapie semplici applicate.